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Pourquoi ne manges-tu pas de banane le soir ?
Petites, portables, pratiques et délicieuses, les bananes sont la collation parfaite. Ils sont riches en potassium, magnésium, vitamine C, vitamine B6 et fibres. Une banane de taille moyenne comprend 9 % de vos besoins quotidiens en potassium, 33 % de vos besoins en vitamine B6 et 8 % de vos besoins en magnésium. Les bananes peuvent également aider […]
Qui a essayé l’hypnose pour perdre du poids ?
Assis dans un fauteuil inclinable avec une énorme couverture moelleuse au-dessus de moi, écouter un hypnotiseur me dire à quel point j’aime manger des aliments sains pendant que la musique apaisante joue en arrière-plan sonne comme une façon délirante de perdre du poids, n’est-ce pas ? La plupart des femmes battent les trottoirs ou font du […]
Quel est le bon rythme de la course à pied ?
Comment votre vitesse se situe-t-elle par rapport au coureur moyen ? Si vous êtes un coureur, vous vous êtes probablement déjà posé cette question. Les coureurs qui courent régulièrement au printemps et à l’automne ont probablement déjà une bonne idée de la façon dont ils se comparent aux autres concurrents — vous savez généralement si vous […]
Qu’est-ce que la zone de restriction ?
Prendre les choses en main est un excellent moyen de créer un jeu d’agitation pour votre équipe et peut rapidement changer l’élan du jeu en un clin d’œil. J’ai regardé d’innombrables matchs où une équipe adverse obtient une chance de break rapide, que ce soit par roulement ou par rebond, et cela ressemble à deux […]